5分钟学会八段锦生发阳气、疏肝理气、防病治病

5分钟学会八段锦生发阳气、疏肝理气、防病治病
  两腿分隔屈膝成骑马势,两手握拳放正在腰旁,拳心向上。左拳向前方慢慢击出,左臂伸曲,拳心向下,两眼闭大,向前虎视。然后收回左拳,如法击出左拳,摆布交替进行。如共同呼吸,则击拳时呼气,收拳时吸气。  曲立,两脚分隔,取肩同宽。左手翻掌上举,五指并紧,掌心向上,指尖向左...