八段锦属于中国保守中的内净扶引术。前人把这套动做比方为「锦」,意为动做舒展漂亮,如锦缎般漂亮、和婉,又由于共为八段,每段一个动做,故名为「八段锦」。

  「八段锦」是中国古代佛家都很是注沉的一套摄生功夫,便是身体活动也是内功,准确能够令打通,排身世体湿寒阴气,还有良多奇异功能。但留意本文的萌图仅供参考,对于初学八段锦的人来说能够用这8附图添加回忆,但实正严谨地学功夫不成仅凭这8张图片。

  八段锦内涵保守西医理论,动做内敛,舒展大气,传承千年而不衰,经常,能够培本固元,健旺体魄,延年益寿。

  相关链接: