体内湿气从何而来:洗头不晾干、睡觉进湿气、吃太多的清淡食物等。湿性沉浊,容易让人发生困倦、昏沉沉的感受。

  湿气沉的表示:沉沉酸懒、舌苔胖大、有齿痕、舌苔白、大便溏泻。每天按摩承山穴能够帮帮排出体内湿气。

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